Für Ihre Gesundheit
Prävention, Fitness, Entspannung
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Rückenschule & Wirbelsäulengymnastik
Bewegungskurs
Rückenbeschwerden entstehen durch Bewegungsmangel und falsche Verhaltensweisen im Alltag. In der Rückenschule lernen Sie Alltagssituationen einmal rückengerechter kennen. Zusätzlich erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Muskulatur kennen. Ein kleiner Entspannungsteil sorgt noch für die nötige Lockerung bereits verspannter Muskeln.
Massage Workshop für 2
Jeder kann massieren, aber wie machen wir das auch alles richtig?
Entspannt schöne Massageabende für Freunde, Pärchen und Verliebte. Lassen Sie sich in die wunderbare Welt der Massagekunst entführen, lernen Sie Massagegriffe für sich zu Hause kennen und genießen Sie einen unvergesslichen Abend. Eine sehr angenehme Atmosphäre mit einer tollen Aussicht über Jena rundet den Abend perfekt ab. Natürlich können Sie den Abend auch als Gutschein verschenken.
Schminkworkshop mit Freunden
Der Schminkworkshop für Leihen
In kleinen Gruppen erlernen Sie die kleinen Tricks der Visagisten für ein typgerechtes Makeup. Üben Sie aneinander und erhalten Sie ein tolles Makeup von unserer Visagistin. Sekt, kleine Snacks und Vorher-Nachher-Fotos dürfen natürlich nicht fehlen.
Wellnessworshop
Für 2 Personen und kleine Gruppen
Schnuppern Sie in die Welt der Wellness-& Beautyprogramme. Lernen Sie mit einer Freundin, Ihrem Partner, Mutter oder Tochter wie Sie zu Hause ganz einfach Wohlfühlprogramme erstellen können. Wir zeigen Ihnen kleine Schönmacher und unaufwendige Entspannungsprogramme für zu Hause.
Entspannungsseminar
Ganzheitlicher Kurs zur Stressbewältigung und Entspannung
Entspannungstechniken gelten in der Medizin als ein wichtiger Baustein zum Erhalt und zur Wiederherstellung der Gesundheit. Durch die Erlernung bestimmter Techniken können schwierige Alltagssituationen besser bewältigt werden (z.B. Konzentrationsprobleme, inner Unruhe, ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit, stressbedingte Gewichtsprobleme, leichte bis mittlere Angststörungen, Prüfungsangst, Schlafstörungen, Nervosität, stressbedingte Erkrankungen am Herz-Kreislauf-, Verdauungs-oder Atemsystem...).